Como você pode tornar seu trajeto de remada em canoa mais eficiente e poderoso. Na minha carreira de canoagem, passei muito tempo remando contra ventos fortes e atravessando lagos gigantescos, remada após remada sem fim. E isso me deu muito tempo para pensar e experimentar diferentes remadas, tentando encontrar a que maximiza a potência e minimiza a fadiga.
Este vídeo resume minhas descobertas sobre como encontrar uma remada eficiente para expedições de canoa na natureza...
0:14 Remada apenas com os braços
0:30 Remada utilizando alguma rotação do tronco
1:02 Remada utilizando rotação significativa do tronco e cadência mais alta
2:54 Remada utilizando a articulação do tronco para frente